© АНО ДПО МИППиП "Интеграция"
практикум телесной терапии «Разреши себе удовольствия» от выпускников Института «Интеграция»
Как стыд, отвращение и агрессия открывают доступ к радости?
Мы привыкли делить эмоции на «хорошие» и «плохие». Радость - можно. Стыд, злость, отвращение - запрещены, подавлены, зажаты.
Тело не умеет выборочно отключать чувства. Когда мы блокируем «негативные» эмоции, мы невольно блокируем и способность к удовольствию. Онемение становится тотальным.
Удовольствие течёт только через тело, которое разрешило себе прожить весь спектр.
И поэтому на нашем практикуме мы будем честно встречаться с тем, что мешает чувствовать.
Тело не умеет выборочно отключать чувства. Когда мы блокируем «негативные» эмоции, мы невольно блокируем и способность к удовольствию. Онемение становится тотальным.
Удовольствие течёт только через тело, которое разрешило себе прожить весь спектр.
И поэтому на нашем практикуме мы будем честно встречаться с тем, что мешает чувствовать.
5 июня 2026 г. с 18:00 до 22:00
Занятия проходят по адресу: г. Екатеринбург, ул. Радищева, 33 центр "Виком"
Занятия проходят по адресу: г. Екатеринбург, ул. Радищева, 33 центр "Виком"
Для кого?
для тех, кто «вроде бы разрешает себе удовольствие головой, а телом не чувствует»
для тех, кто чувствует напряжение в области таза, живота, диафрагмы
для тех, кому знакомо состояние «ничего не хочется» и есть подозрение, что внутри много запрещённых, подавленных эмоций
для тех, кто готов к честной телесной работе с проживанием, а не с «улыбкой через силу»
опыт в телеске не нужен, нужно только желание быть в контакте с собой
Программа
- «Обнимашки»Групповая разминка на доверие и телесную безопасность.
- «Романтики и соблазнители»Игровое исследование ролей. Как мы проявляемся? О чем говорит походка? Замечаем, где в теле зажимы и стыд, а где свобода.
- «Хвост»Метафора силы, агрессии и сексуальности.
Представим свой хвост, пройдёмся с ним по залу, а потом «дорастим» до хвоста мечты и станцуем им. - Танцы с шарикамиЭто метафора контакта, границ, стыда и желания. В движении невозможно спрятаться или контролировать всё. Приходится доверять партнёру, чувствовать своё тело, разрешать себе быть уязвимым и одновременно сильным.
- «Рефлекс оргазма»Основная практика на способность тела проводить волну возбуждения (в широком смысле) без зажимов.
Стоимость
КОНТАКТЫ
Мария Дирвук
представитель АНО ДПО МИППиП «Интеграция»
Телефон: 8-992-007-97-37