«Агрессия в удовольствие»
Вы когда-нибудь чувствовали, будто внутренняя энергия кипит, а выразить ее кажется сложно или страшно? Этот телесный мастер-класс — уникальная возможность безопасно и творчески выпустить пар, превратив агрессию в источник удовольствия и внутренней силы. На МК вы узнаете как принимать свои чувства ярко и честно; безопасно выражать энергию гнева и раздражения через телесные практики; превращать агрессию в ресурс для роста и саморазвития.
«Почувствуй свои границы»
Этот мастер-класс предназначен для тех, кто хочет научиться слушать свое тело, чувствовать свои границы и уверенно их отстаивать. Такой навык важен не только для личного благополучия, но и для формирования здоровых, искренних связей с окружающими.
«Пробуждение тела через танец»
- Когда я в последний раз чувствовал(а) свое тело живым?
- Где заканчивается моя усталость и начинаюсь я?
- Что я делаю для себя, а не для других?
На мастер-классе «Пробуждение тела через танец» мы:
- поисследуем, где в теле спрятались зажимы;
- дадим им раствориться в движении;
- вспомним, каково это - чувствовать жизнь внутри себя.